Membre Samosa
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Réponses du forum créées
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ton message ne veux rien dire (no offense)
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chocolat et fraise très bon, vanille aussi mais plus “chimique” donc comme dit plus haut tu peux vite t’en lasser
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parce qu’il y a des fibres, des micro-nutriments et d’autres choses qui n’ont pas forcément étaient découvertes quasi essentiel pour la santé en général !
Après 5 fruits et légumes c’est assez vague, essaye juste d’en manger “normalement” (?) -
je crois que ca ne change rien, et heureusement j’ai envie de dire, 30euros le kilos de whey, si 1min au micro onde détruisait le produit mdr …
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gg fréro, continue le sport, dis toi que vers tes 18-20 ans (fin de croissance environ), t’auras un sacré physique !
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va voir sur la page insta de “menno henselmans” il en a parlé ya pas lgt
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fréro oublie, comme dit plus haut “ce ne sont que des muscles”, le risque n’en vaut pas la chandelle, c’est toi qui décide mais prends nos msg en compte dans tas réflexion !
Surtout qu’aucune étude n’a prouvé que les SARMS étaient efficaces et sans danger. (en pleine croissance ou non) -
perso, si les omega ne sont pas labelisés EPAX, je pense que c’est pas forcement judicieux d’en prendre.
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tu dois prendre entre 0.5 et 1.5 % de ton pdc par mois, donc je trouve que ca fais bcp oui
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moi je prends de la basse cote, mais il n’y a aucun “point blanc”, c’est donc que ma viande est très basse en matière grasse ?
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déja yen a un tt bete, qui est la porte d’entrée aux produits dopants.
Un jour tu fumes une clope pour voir, puis un joint, puis une chicha, puis tu tombes dans ca assez facilement, et crois moi personne n’échappe a cet engrenage du “toujours plus”
tu peux donc faire un parallèle avec les sarms et les produits dopants. -
alors je pourrais pas te dire, surtout que les prot vegan ba c’est pas du tt comme les whey donc bon.
Je sais que GreenWhey font de la prot végétale tu devrais aller check, si tu prends des formats en gros tu te retrouves avec de la prot au kilos bcp moins chère et de tt facon c’est de la poudre qui se stock. -
“tu dois prendre entre 0.5 et 1.5 % de ton pdc par MOIS donc je trouve que ca fais bcp oui”
je l’ai marqué haha, mais enfaite de base, tu as juste a trouver ta maintenance et et a rajouter 250kcal par exemple et c’est good, dès que tu stagnes, tu rajoutes ainsid e suite.-
Cette réponse a été modifiée il y a 1 année, 1 mois par Samosa.
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Cette réponse a été modifiée il y a 1 année, 1 mois par
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ba derien, actuellement avec le black friday, tu peuc chopper des omega 3 EPAX sur Nutrimuscle, GreenWhey, Broadwhey etc… en gros format et le stock au frigo pour plusieurs mois
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justement a titre perso, j’avais souvent des douleurs au tendon droit du long biceps, et en partant d’un poids très faible, j’ai inclus du curl coude derrière le buste, et ba mtn j’ai quasi plus de douleurs et j’ai x4 le poids sur cet exo, je pense que justement j’ai renforcé et “amélioré” mon tendon.
Après biensur si t’as très très mal va consulter et tt, mais ce que j’ai fais peux peux etre t’aider my friend !