Membre rom1
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Réponses du forum créées
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une idée qui pourrais etre interessante, serait d’afficher sur le profil de la personne le log qu’elle a crée, comme ça, ça serait plus simple à la personne de pouvoir modifier son log il sera directement accessible sur son profil et pour les autres utilisateurs ça serait plus efficaces pour en apprendre plus sur la personne
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Salut, récemment dans les derniers podcasts de Denis il parlait de ce problème ci, il expliquer que tout ce qui etait étirement ect avant la seance était completement inutile, continue à pratiquer la press à cuisse meme si t’es talons se décolle, pour avoir essayé tu verras tu gagneras en mobilité au niveau de t’es chevilles au fils du temps, et tu n’as surtout aucun risque de blessure n’y rien.😉
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personnellement j’ai acheté mon premier pré il y a 1 semaine c’est du total war, mais si tu en achete je te conseille d’en prendre que pour de « grande occasions », comme ça, ça t’évitera de perdre gouts à tout ça.
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d’accord merci, c’était pour un amie qui n’a pas encore accès au site ahah, mais oui ça fait cher pour donner du gout à ta boisson 😭
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personnellement je pense que n’importe qui peut prendre du muscle, mais pour un peu rejoindre ce que tu dis je pense que pour prendre plus vite, de meilleur qualité et avoir des entrainements meilleurs il faut s’instruire énormément, donc pour moi c’est possible mais au bout d’un moment si tu ne t’interresse pas au sujet ça bloque
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merci beaucoup Denis, c’est un vrai plaisir venant de toi !
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Bonjour, merci beaucoup ça me fait plaisir !🙂
Oui pour tout ce qui est complément j’attendrais d’abord d’avoir une bonne base niveau diète ahah.
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merci beaucoup🙏
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tout en gardant le forum log comme ça les deux serait accessible
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Je m’attendais à ce genre de réactions, c’est un exercice qui est habituellement hors programme, je viens tout juste de l’introduire, je le pratiquais très peu avant, donc oui c’était nécessaire pour moi de faire un « max » pour voir ou je peux situer mes séries de travail à l’avenir. Mais oui comme tu le dis il ne me pose aucun soucis dans le reste de ma séance n’y le lendemain ect, donc ce n’est pas réellement un problème, mais on m’a conseillé d’ajouter des exercices pour travailler mes avants bras je pense faire ça, à voir si la douleur reste lors de cette exercice.😀
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échauffement je ne pense pas vue que j’ai vraiment focus les poignets, puis avant de commencer les réel série de travail j’ai vraiment respecté une monté en game, je pense faire comme tu as dit travailler mes avants bras et plus les renforcer merci beaucoup !
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Je ne pense pas que ça soit l’échauffement car justement je focus énormément mes poignets lors de mes échauffement quand je travail avec ce genre d’exercice, peut etre que c’est génétique si tu as aussi le même problème🤷♂️
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non tu ne risque rien tu verras c’est vraiment efficace
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oui j’avais déjà vue cette exercice dans une des vidéos a denis c’est d’ailleurs une très bonne idée j’essaierais lors de ma prochaine seance !
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je suis d’accords avec toi ,mais le soucis de myprot c’est qu’il rajoute beaucoup d’autres ingrédients pas vraiment utile dans certains produits, pour les personnes qui recherches vraiment la qualité je ne conseillerais pas, mais pour les petits budgets oui c’est déjà meilleur que les compléments alimentaires comme action ou decathlon