[Raskinator]

Ca veut dire quoi cheatmeal pour toi ?
Pas respecter ses macros et total calorique ou « tricher » sur la qualité ?

Pour moi, pas d’aliment bon ou mauvais, simplement ajuster selon l’envie et les besoins du moment.

Si ça part sur hamburger frites, bah j’ai des prots, lipides et glucides et (au pire du pire) je régule le lendemain.

Pas de cheat, juste une vie normale… mais cela arrive environ 1x/semaine selon les occassions etc.
Un petit hamburger maison devant un film… tjs cool