Administrateur Maxime-Germain
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Réponses du forum créées
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Incroyable Idée !!! meilleur sujet de la soirée pour ma part🤩
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Moi j’ai toujours eu des casques JBL Bluetooth et franchement ça a toujours été au top !
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Le pourcentage de graisse corporelle que tu mentionnes (17%) est généralement en dessous du seuil de 20% que beaucoup considèrent comme limite avant d’entamer une phase de cut. Cependant, c’est une règle générale et il faut tenir compte de ta perception de ton apparence, de tes performances à la salle de sport et de tes objectifs à long terme.
Si tu penses que tu peux encore progresser pendant ta phase de prise de masse et que ton pourcentage de graisse actuel ne te gêne pas, tu pourrais continuer un peu plus avant de faire un cut. Ça te permettrait de gagner plus de masse musculaire et de profiter au maximum de cette phase.
Quand tu décideras de faire un cut, l’idée est de le faire de manière progressive et contrôlée. Diminue graduellement tes calories tout en maintenant une alimentation équilibrée pour minimiser la perte de masse musculaire et maximiser la perte de graisse. Réduire de 10 à 20% de tes calories totales est une approche raisonnable pour débuter un mini-cut. La durée du cut peut varier en fonction de tes objectifs, mais en général, un mini-cut dure entre 4 et 8 semaines.
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Cette réponse a été modifiée il y a 2 années par Maxime-Germain.
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Cette réponse a été modifiée il y a 2 années par
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Merci pour t’es retours on va regarder cela💪
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Oui, je vous ai entendu en parler dans vos Podcast de cette crème de riz, mais pour l’instant je vais éviter d’en consommer car je risque de dépasser mes besoin calorique.
Mais le jour ou je fait un Prise de masse, je testerais ca 😉
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Cette réponse a été modifiée il y a 2 années par Maxime-Germain.
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Cette réponse a été modifiée il y a 2 années par
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Moi aussi je la mets souvent dans mes shakers ou avec de l’eau directe dans la bouche.
Mais perso, je n’arrive pas à prendre le temps de scinder la prise sur plusieurs repas. Déjà qu’une fois par jour je peux oublier
😅
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Non ?! Tu l’as vraiment rencontré lors de ton séjour à Budapest?
Incroyable! Il doit être énorme.
En tous cas, c’est clair qu’il a l’air d’être une crème ce gars, ça se voit dans sa manière de s’exprimer lors de ses vidéo.
Pour ma part, même si son physique es tout simplement incroyable, je ne pense pas qu’il soit de taille à rivaliser contre les plus grand pour le moment.
Peut êtres dans quelques année …
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Ha pas bête !! je prendrais peut être juste les embranchements un de ces 4 =)
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Incroyable je vais faire le mien😍