Membre Ahmed_K
Membre
Réponses du forum créées
-
Je pensais samedi leg
Dimanche pec et dos
Mardi
Et jeudi
Les répartir comme ce ci
-
Oui y’a épaule moyenne de dedans je connais pas très bien les term techniques je les oublie souvent
-
Oui c justement ça que je cherche à comprendre les partie du muscle par exemple la chest press incliné travaille quel partie?