Réponses du forum créées

  • Malolo

    Membre
    3 juillet 2025 à 9h50 en réponse à: Surentrainement avec 3 séances par semaine ?

    Oui c’est l’idée que je me faisais aussi 😊 j’ai fais l’erreur d’aller tout le temps à l’échec en pensant que ça aiderait à la prise de muscle mais je réalise que les perfs et le physique ne bougent pas beaucoup 😂 merci pour ton retour !