Membre Ptitpouss
Membre
Réponses du forum créées
-
Salut
Ta dépense va dépendre de plusieurs facteurs:
-Ta vitesse de marche
-La pente sur laquelle tu marche
-Facteur individuel
-…
Mais en général je dirais entre 400-500 kal pour 10000 «marché
-
J aimerai pouvoir te répondre mais je n ai jamais pus tester de hack squat 😭
-
Jolie triceps 💪💪
Hâte de voir la suite
Force 😁
-
Perso je trouve que c est pas mal quand on a du mal à ressentir un muscle
Après ça va dépendre de chacun
D ailleurs pierre lesr a fait un réels sur ce sujet
-
Une recomposition corporelle est intéressante pour partir sur une PDM longue et propre ou juste pour préparer une sèche un peu plus poussée
J en est fait une après avoir loupé ma PDM
-
J espère TELLEMENT
-
Donnée super interessant merci pour ce partage 👍
-
D acc je prend note,
Merci pour ta réponse complète 🙏💪
-
J ai été dans le même cas 😂
-
Sur ce point je suis tout à fait d accord 😁😁
-
Quel monstre 💪💪👹
-
Oui et non ( mon avis bien sûr )
Mais si tu ne ressent pas bien ton muscle tu ne pourras pas le contracter et le recruter entièrement
Tu compensera donc possiblement par d autre muscle
Je dis ça parce que c est mon cas, lors de quasiment tout mes mouvements de tirage je fais de longue séries ( 30 reps en moyenne ) du au fait que si je tir comme un bourrin je prend tout dans les biceps
Il faut donc que j ai une maitrise parfaite sur tout mes mouvements pour bien « isoler » mes dorseaux ou trapèzes
-
Non c pas nul mec 💪💪
-
Je ne savais pas que delavier a participer à la confection de ces machines
Après bien sur certaines machines ne sont pas parfaites mais comme toutes les marques j ai envie de dire
-
Jamais fait, mais j ai déjà vue quelqu’un la charger comme une mule 💪💪