Membre Ptitpouss
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Réponses du forum créées
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Merci a tous pour vos réponse, et même si apparemment le citron ne dégrade pas la créatine je ne recommencerai as juste au cas ou 😂
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Salut,
A ma connaissance les gélules sont moins bien assimilées et en générales aussi plus cher
D ailleurs denis avait fait un réels dessus je crois
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Salut,
Sur YouTube tu peux trouver pas mal de snack comme des barres céréales faite maison
Peut être que si tu demander à Chatgpt il pourra te donner une réponse ( pur supposition )
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Ma parole il n y a que des monstre 👹de puissance ici 😅😂
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Salut
Comme moi même je n avais pas la réponse j ai demander à Chatgpt 😂😂
La maltodextrine, le dextrose, la dextrine cyclique et la cluster dextrin sont tous des glucides utilisés dans l’industrie alimentaire et des compléments nutritionnels, mais ils diffèrent par leur structure chimique et leurs propriétés. Voici les principales différences :
1. Maltodextrine :
– La maltodextrine est un polysaccharide constitué de plusieurs unités de glucose reliées par des liaisons glucosidiques.
– Elle est facilement digestible et rapidement absorbée par l’organisme, ce qui en fait une source d’énergie rapide.
– Elle est souvent utilisée comme additif alimentaire et dans les boissons pour sportifs.
2. Dextrose (glucose) :
– Le dextrose est un sucre simple, également connu sous le nom de glucose.
– Il est rapidement absorbé par l’organisme et constitue une source d’énergie immédiate.
– Il est souvent utilisé dans les solutions intraveineuses et comme édulcorant dans l’industrie alimentaire.
3. Dextrine cyclique :
– Les dextrines cycliques sont des polymères de glucose qui forment des structures circulaires.
– Elles sont plus résistantes à la digestion que la maltodextrine ou le dextrose, ce qui signifie qu’elles fournissent de l’énergie de manière plus progressive.
– Elles peuvent être utilisées comme source d’énergie durable pour les athlètes.
4. Cluster dextrin (HBCD – Highly Branched Cyclic Dextrin) :
– La cluster dextrin est une forme spécifique de dextrine cyclique hautement ramifiée.
– Elle est conçue pour une absorption lente et régulière, ce qui en fait un choix populaire pour la fourniture d’énergie à long terme pendant l’exercice.
– Elle est également connue pour sa facilité de digestion et son absence d’effets gastro-intestinaux indésirables.
En résumé, ces différents glucides ont des profils d’absorption et d’utilisation différents dans le corps, ce qui les rend adaptés à diverses situations, de l’énergie immédiate à l’énergie à libération prolongée. Le choix entre eux dépendra de vos besoins nutritionnels et de vos objectifs.
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Salut
C est vrai que MyProtein n est pas là meilleur des marques
Je t aurais conseillé :
– nutrimuscle ( attention la marque a tendance à décliner comme MyProtein)
– Yam nutrition
-Raptor nutrition ( Cher mais français )
Actuellement je n ai pas d autre marque qui me viennent en tête
Il faut bien sur que tu te renseignes un peu plus sur toute ces marques
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Salut
Oui je pense que ça peut être une bonne idée
A toi de voir ce qui te donne envie à ce moment précis de la journée
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Oui c est vrai maintenant que tu le dit 😅
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J ai jamais maxer un seul leg extension 😭
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C est claire, les adducteurs c est la base 😂
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C est vrai que ce low row est vraiment limite en poids
MAIS ATTENTION À CE QUI ON UN PIN IL NE PASSE PAS SUR CETTE MACHINE ( j ai d ailleurs tordu celui que j ai acheté 😭😭)
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Au point où tu en ai tu peux arrondir à 100 kg 💪
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J avoue que je regarde pas Sam sulek ( je suis pas bilingue 😅😅)
Mais il faudrait se renseigner, ça pourrait etre intéressant en effet
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Tu veux veux full stack sur des élévations latéral
Quel homme 😤
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Je comprend
Si je me souviens bien sûr le site il y a un tableau qui t affiche les mensurations a avoir en fonction de la taille de la coudière
Grâce à ça tu as donc moins de chance de te tromper en taille
De plus c est une marque connue pour être de bonne qualité comparé à une coudière amazone
Payer quelque chose plus cher est parfois plus rentable que de payer plusieurs fois quelque choses de pas cher ( je ne sais pas si j ai été claire )