Membre Ptitpouss
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Réponses du forum créées
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Alors la très bonne question
Ton médecin ne t’a pas aiguillé ( qui aller voir, pratiquer encore un sport ou arrêter totalement…)
Je pense qu il n y a que un professionnel qui pourrait te donner une réponse
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Yo
J ai envie de te dire que si tu arrive à tous supporter tous au long de la semaine alors je pense que ça ne pause pas de problème .
Mais si en plein milieu de la semaine tu as un crach et que pour ton match le samedi tu boite comme un canard alors il faudra changer quelque chose.
En tant que passionné de body je te dirai d enlever le foot 😂mais c est tout aussi compréhensible que le foot sois une priorité pour toi donc dans se cas la, ne fait pas de sport au collège 😂
Bien sûr je plaisante
Il faut juste que tu arrive à trouver un juste milieu qui te convient à toi
Voilà j espère que je ai pus t aider même un tout petit peu 💪
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Je ne sais pas si il y a vraiment des conseils à donner pour une PDM
Mise à part manger correctement et ne pas se dire que comme on est en PDM on peut manger de la merde ( fast food, produits transformés…)
Tu le fais sûrement déjà mais calculer ses macros
Je ne pense pas que tu veuille faire des compétitions dans un avenir proches, donc ne pousse pas ta PDM comme Denis l a fait.
Voilà c est tout ce que je peux te dire
Force à toi mec 😎💪
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Le pire dans tout ça …
C est qu il est inactif ( en tout cas quand j écrit ce message )😂
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J avoue que perso j ai jamais test
Donc prochaine séance je remédie à ça, merci de mis avoir fait penser
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L envie de vomir c est la pire chose
Le fait de boire une petite gorgée d eau entre chaque série m a vraiment aidé perso
A voir si tu ne le fait pas déjà
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Pas de soucis grand
Courage pour la suite 👍
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2 gr de sel dans une bouteille = bon pump
Donc
20 gr de sel dans une bouteille = Ronnie Colman ?
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En général c est un bonne exos le seated row
Après si tu n as aucun résultat depuis plusieurs mois essaye de changer quelque paramètres ( n’ombres de reps, volume, exécution …)
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Pas con,
J essayerai merci 👍
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Ma parole c est une vrai master classe
Merci pour le partage 💪💪
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Je t avoue que c est ce que i ai pensé en premier mais le problème c est la fin du mouvement
Ton poignet est en quelque sort tordue du au fait que la prise est rigide ( comparé à une corde qui va se tordre )
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Pas mal j essayerai
Pour le grip bien sûr 🙄 😂
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Je me demande bien de quoi de parle 🤔🤔🤔😂
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En effet,
Je reconnais que la question est un peux vague 😅
Mais typiquement si je prend tous les exos que je fait durant toute la semaine il y a un exos qui sort du lot
Pourtant les séances que je fais je les fait parce que j y adhère, pourtant CETTE machine je la trouve incroyable
Je reconnais que si je faisais que cet exercices je n aurais pas les jambes que j’ai actuellement mais je ne peux pas m empêcher d avoir ultra hâte de le faire chaque semaine ( en l occurrence c est la presse horizontale de hammer)
J espère que j ai été un peu plus claire 😅
Le but de la question n est pas d être le plus optimal mais juste d avoir votre avis à propos de la machine que vous aimez le plus
Voilà 👍