Membre Ptitpouss
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Réponses du forum créées
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Edith Piaf
Charles Aznavour
Sinon un peu de musique classique type Vivaldi ou Beethoven
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Salut,
Je dirais que ça dépend de plusieurs facteurs
-Le temps de ton déficit
-Le taux de masse grasse perdue
-Ton niveau actuel dans ton sport
-…
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Se sont les autres qui cours pour moi
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Salut,
Le SDT cible en générale toute la chaine postérieur
Tu peux toujours le faire ne jambes tendues, pour les ischios
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Salut,
Perso je m’entraine avec les <b style= »background-color: var(–bb-content-background-color); font-family: inherit; font-size: inherit; color: var(–bb-body-text-color); »>Bose Écouteurs Sport Earbuds mais malheureusement ils n’existe plus.
<font face= »inherit »>Bose on </font>amélioré leur écouteurs mais perso je trouve que le prix est vraiment très cher ( 300 euros pour le moins cher )
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Salut,
Si le but est juste de ressentir des « picotements » et d’avoir le coeur qui s’emballe, je ne suis pas sur que ça est une vrai utilité …
Si le but est d’avoir quelque chose dans le ventre alors une banane fera l’affaire
Si tu veux comme même faire ton pré maison tu trouvera des videos qui te dirons quoi mettre dedans pour avoir les effets escomptés
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Yes je comprend
Au pire tu prendre un intra, comme de la maltodextrine ou quelque chose de ce genre
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<div>Je pense que ça résume plutôt bien </div><div>
</div><div>
</div><div>
</div>https://www.instagram.com/reel/Cyvs4NxJ6Ke/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
instagram.com
284 likes, 4 comments - theprepdad on October 23, 2023: "Quand changer d’exercice ?👨✈️ #hypertrophie #musculation #entrainement #coachsportif"
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Pour la créatine je vais faire pareil que la whey
Je par du principe que tu la commande chez nutrimuscle, en poudre et par pot de 1 kilos
Le kilos chez nutri coûte 60 euros
Si tu prend 5 gr/ jour = 35 gr/ semaine = 140 gr/ mois = 1,680 gr/ an
Normalement la créatine te reviendra donc a environ 100 euros par an
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Salut,
Tous dépend de ta consommation
Mais prenons exemple de nutrimuscle,
Je pars du principe que tu commande ta whey par pot de 4 kilos ce qui revient a 25 euros le kilos Donc 1OO euros les 4 kilos
Si tu prend 30 gr par jour = 210 gr semaine = 840 gr par mois = 10,080 gr par an
Ça te reviendra a environ 250 euros par an
Si mes calcule sont bon 😂
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Pareil pour moi, je les trouve super ennuyant et surtout ils sont pas musclés.
Et puis pour couronner le tous ils donnent des conseils trop nul, on sait tous très bien que l’intensité na rien a voir lors de la construction musculaire pfff
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La solitude et la folie
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😂 Courage
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Et ça c’est si tu prend QUE 30 gr par jour 😂
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Entre 22 et 24 gr de prots