Membre Ptitpouss
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Réponses du forum créées
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Perso je met casi tout le temps de la crème coco
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Salut,
Si tu as la possibilité demande a un bon coach de te faire un programme en fonction de toi
Sinon fait ne fonction des machine que tu possède dans ta salle et adapte les a ta morphologie
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Salut,
J’ai comparé les omega 3 de chez nutrimuscle et de prozis.
Il n’y a pas photos, les omega 3 de prozis sont beaucoup moins chez, mais est ce qu’il sont aussi qualitatifs ? Perso j’aime pas la marque prozis donc je te conseillerai nutrimuscle
Chez nutrimuscle il y a un peu plus de DHA, EPA et d’huile de poisson
Bien sur ça reste que mon opinion
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Perso, le collagene
C’est bien un compléments que TOUT le monde devrait prendre.
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Très beau physique en effet
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Salut,
La méthode est en effet farfelue, et je ne pense qu’elle sois optimisée. Comme tu le dit il faudrait avoir un point fort épaules bras pour pouvoir faire ce genre de programme.
Pour moi le programme n’est pas du tout adapté pour les débutant donc a éviter
Apres bien sur il n’y a pas vraiment de bonne ou mauvaise méthode d’entrainement, il faut faire en fonction de sois ( morphologie, temps a disposition, … )
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Salut,
Perso quand j’ai commencé a prendre de la créatine j’avais pris la marque décathlon,
Elle est pas mal et ne plus le prix n’est pas si élevé
Je conseille
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Moulins ( 03 )
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Très gros physique, avec un dos et des triceps massif 😁💪
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Salut,
Si tu as du mal a digérer la whey native isolate alors il est intéressant de prendre de la whey hydrolysée
Mais sinon je ne pense pas qu’il y a un réel intérêt
j’ai d’ailleurs demandé a chatgpt quel était la différence entre ces deux types de whey, voila la réponse
( A prendre avec des pincettes )
Le choix entre la whey native isolate et la whey hydrolysée dépend de vos besoins spécifiques, de votre tolérance, de votre budget et de vos objectifs nutritionnels. Voici quelques points clés à considérer pour vous aider à décider laquelle est la meilleure pour vous :
Whey Native Isolate :
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Pureté : La whey native isolate est très pure, avec un taux de protéines très élevé et une faible teneur en matières grasses et en glucides. Elle est généralement filtrée pour éliminer la plupart des impuretés, ce qui en fait un choix de qualité.
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Absorption rapide : Elle est absorbée rapidement par l’organisme, ce qui en fait un bon choix pour une source de protéines post-entraînement.
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Prix : Elle est généralement moins chère que la whey hydrolysée, ce qui peut être un facteur important pour certains.
Whey Hydrolysée :
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Facilité de digestion : La whey hydrolysée est pré-digérée, ce qui signifie que les protéines sont partiellement décomposées, ce qui peut la rendre plus douce pour l’estomac. Elle est souvent choisie par les personnes ayant des sensibilités digestives.
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Rapidité d’absorption : Comme la whey native isolate, la whey hydrolysée est rapidement absorbée, ce qui en fait un choix approprié après l’entraînement.
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Minimisation des réactions allergiques : En raison de la dénaturation des protéines pendant le processus d’hydrolyse, la whey hydrolysée est parfois choisie par les personnes souffrant d’allergies alimentaires aux protéines de lactosérum.
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Coût élevé : La whey hydrolysée est généralement plus coûteuse que d’autres formes de whey en raison du processus d’hydrolyse et de la qualité de la production.
En résumé, si vous recherchez une source de protéines de haute qualité à un prix abordable et que vous n’avez pas de problèmes de digestion, la whey native isolate peut être un excellent choix. D’un autre côté, si vous avez des sensibilités digestives, des allergies alimentaires ou si vous recherchez la meilleure digestibilité possible, la whey hydrolysée peut être plus adaptée. Il est important de noter que la whey native isolate et la whey hydrolysée sont toutes deux d’excellentes sources de protéines de lactosérum, et le choix dépendra de vos préférences personnelles et de vos besoins nutritionnels. Il est également recommandé de consulter un professionnel de la santé ou un nutritionniste pour obtenir des conseils spécifiques à votre situation.
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Salut,
Comme je suis quelqu’un de pas très intelligent j’ai demande a chatgpt
Donc forcement la réponse qui suit est a prendre avec des pincettes
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Cartilage Hydriloysé (Hydrolyzed Cartilage) : Le cartilage hydrolysé est généralement obtenu par un processus d’hydrolyse enzymatique, qui implique déjà une décomposition de la matière. En général, il est plus stable à la chaleur que d’autres protéines. Cependant, une cuisson prolongée à des températures élevées pourrait encore affecter sa structure.
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Sulfate de chondroïtine (Chondroitine Sulfate) : La chondroïtine est une molécule relativement stable à la chaleur. Elle est généralement considérée comme résistante à la cuisson à des températures modérées.
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Vitamine C : La vitamine C est sensible à la chaleur, et elle peut se dégrader lors de la cuisson prolongée à des températures élevées. Pour conserver au maximum la vitamine C dans les aliments, il est préférable de les cuire à feu doux et de ne pas les surcuire.
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Hydrolysat de collagène : Comme pour le cartilage hydrolysé, l’hydrolysat de collagène a déjà subi un processus d’hydrolyse qui le rend plus stable à la chaleur que le collagène non transformé. Cependant, une cuisson excessive peut encore altérer ses propriétés.
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N-Acétylglucosamine (dont glucosamine) : La glucosamine est généralement résistante à la chaleur modérée. Cependant, des températures élevées et une cuisson prolongée pourraient altérer sa stabilité.
Dans l’ensemble, il est préférable de conserver ces ingrédients sensibles à la chaleur à des températures plus basses et de les ajouter aux plats après la cuisson si vous souhaitez conserver au maximum leurs propriétés. Cependant, il est important de noter que leur efficacité en tant que compléments alimentaires peut être meilleure lorsqu’ils sont pris sous forme de suppléments plutôt que lorsqu’ils sont exposés à la chaleur de la cuisson. Il est toujours conseillé de suivre les recommandations d’utilisation spécifiques fournies avec les suppléments.
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Met un bouchon tu verra ça ira mieux MDR
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J’aurais juste rajouter si possible prendre un coach qui est spécialisé dan le powerlifting
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😂😂😂 MDR
A deux doigts
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Tu vas être l’un des premier a tester leur salle alors, la chance 💪