Réponses du forum créées

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  • Ptitpouss

    Membre
    14 octobre 2023 à 9h15 en réponse à: MountainDog1

    Merci de me l avoir fait découvrir

    J espère que je m améliorerai en anglais pour ne plus a avoir utiliser les sous titres mdr

  • Ptitpouss

    Membre
    13 octobre 2023 à 10h53 en réponse à: Asymetrie musculaire (mensuration)

    Salut,

    Perso tout mon côté droit est légèrement plus gros que le gauche, en générale l’écart est de 1 cm

    Pourtant je suis gaucher.

    Apres j’ai aussi la clavicule gauche bien plus grande que la droite, pareil pour l’épaule gauche.

    Rare sont les gens qui son parfaitement symétrique. Il faut faire avec.

  • Ptitpouss

    Membre
    12 octobre 2023 à 8h22 en réponse à: Guide Volume Hypertrophie (RP)

    Il va vraiment falloir que j apprenne l anglais ma parole 😭😭😭

  • Ptitpouss

    Membre
    11 octobre 2023 à 9h45 en réponse à: Où apprendre l’anatomie

    Des livres sur le domaine

    Des Ebook de personnes qui sont spécialiste sur les analyses

    Et j aurais pensé à essayer d analyser des athlètes et les comparer entre eux quand ils sont sur scène

  • Ptitpouss

    Membre
    11 octobre 2023 à 9h15 en réponse à: Le dernier post de Jordan Peters

    Aïe

    C est la ou je me dit qu il fait vraiment que j apprenne l anglais 😢

  • Ptitpouss

    Membre
    11 octobre 2023 à 9h08 en réponse à: Craquage/Fatigue nerveuse/Volume d'entraînement et Fréquence

    Salut,

    Ça peut dépendre de plein de chose

    -Est ce que tu as des problèmes personnels. Dans ce cas je pense qu il faut que tu travaille sur toi

    -Est ce que c est juste de la fatigue. Dans ce cas prend du repos ( 1 voir 2 semaine peut être )

    -Est ce que c est juste un palier psychologique. Dans ce cas, travaille sur toi aussi

    Voilà j espère avoir pu t aider 😁

  • Ptitpouss

    Membre
    11 octobre 2023 à 8h49 en réponse à: Les tempo

    Merci à tous pour vos réponse 🙏💪

  • Ptitpouss

    Membre
    10 octobre 2023 à 11h49 en réponse à: Compléments et pseudo-science

    salut,

    Juste un conseils…

    Ne vas plus voir ce médecin 😂

    Est ce que LUI ta sorti des études qui prouvaient le contraire ???? Je ne pense pas, sinon tu l’aurais dit dans ton message.

    De plus les médecins sont en générales de la vieille école, ils pense que vu que l’on achète ça sur internet il y a autre chose dedans. PS: ils ne disent jamais quoi LOL

    Mais je pense personnellement que tu risque plus d’être en mauvaise santé en mangeant JUSTE des produits transformés que en te complimentant avec des vitamines.

    <font face= »inherit »>Enormément </font>d’études<font face= »inherit »> on été faites pour prouver les bien faits des </font>compliments<font face= »inherit »> </font>alimentaires. Je ne vois donc pas pourquoi ces études serraient fausse ?! ou alors qu il le prouve autrement que par des spéculations.

    Je m’égare peut être du sujet mais juste n’écoute pas les gens qui spécules comme ça sans argumenter ou en présentant des preuves concrètes.

    J ai eu moi aussi une expérience avec un médecin qui me disait que comme je consomme TROP de protéines j’allais faire une insuffisance rénales a 30 ans.

    Il était a deux doigts de me dire que la musculation est dangereux pour la santé MDR

    Enfin bref, tous ça pour dire que c’est un con

  • Ptitpouss

    Membre
    9 octobre 2023 à 21h55 en réponse à: Recette PWO – Ramon Limacher

    Go tester 💪💪

  • Ptitpouss

    Membre
    13 octobre 2023 à 8h01 en réponse à: Guide Volume Hypertrophie (RP)

    Ça marche merci pour le conseil 🙏🙏

    J essayerai de traduire quand je serai en repos j avoue que actuellement je n ai pas beaucoup de tps pour moi

  • Ptitpouss

    Membre
    12 octobre 2023 à 8h07 en réponse à: Le dernier post de Jordan Peters

    Merci pour ce cour résumé

    Je retiens surtout le troisième point 😂

  • Ptitpouss

    Membre
    11 octobre 2023 à 8h42 en réponse à: avis séance dos

    Quand on dit changer les angles on parle de faire

    -Tirage vertical ( prise au choix )

    -Tirage pour Ht sur banc ( en uni. ) d ailleurs Denis le fait donc pour le set up pour pourras prendre exemple sur lui

    -Tirage horizontal (en uni ou en bilatérale)

    Grâce à ces changements d angles tu pourras correctement stimuler tes grands dorsaux

    Bien sûr adapte l amplitude et le mouvement en fonction de tes préférences et de ta morphologie 💪😁

  • Ptitpouss

    Membre
    10 octobre 2023 à 11h55 en réponse à: répartition macronutriments

    Clair, net, simple et rapide 💪

  • Ptitpouss

    Membre
    10 octobre 2023 à 8h46 en réponse à: Créatine

    Mince je ne savais pas que le sujet avait déjà été ouvert

    En tout cas merci pour ta réponse

  • Ptitpouss

    Membre
    10 octobre 2023 à 8h30 en réponse à: Besoin d'aide/conseils pour prise/poignée crunch poulie haute

    Vraiment pas de chance 😅

    A tu essayé avec une barre (droite ou ez au choix ) en prise supination

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