Membre lucas.lt18
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Réponses du forum créées
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Oui, je pense que je vais faire ça, valider un palier pendant quelques semaines avant de repartir 😉
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L’objectif c’est de vraiment perdre le plus de gras possible, mais comme tu dis, c’est surement du gras récalcitrant ou un manque de masse musculaire. C’est pourquoi je pensais diminuer légèrement les calories pour continuer à être en déficit, mais sans qu’il soit si prononcé. ; )
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Disons que le poids continue de bouger, mais c’est plus visuellement que je trouve qu’il n’y a pas de changement, mais je pense que comme tu dis, je vais essayer d’atteindre et de valider un palier avant de poursuivre
merci ; )