Membre SimSim59
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Réponses du forum créées
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D’accord, merci beaucoup pour vos réponses !
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Merci beaucoup pour ta réponse !
Pour l’instant, je supporte bien mon volume. J’ai déjà essayé de caler plus de temps de repos entre mes séances, mais je ne vois pas vraiment de différence, que ce soit au niveau de la fatigue ou des performances…
Aurais-tu des exemples d’exercices pour travailler le grand dorsal dans son intégralité ? Pour mon tirage horizontal, je me concentre sur le grand dorsal en gardant les coudes proches du corps.
Ok, je devrais réduire le nombre de répétitions sur certains exercices selon toi ?