Membre raphael
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Réponses du forum créées
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Salut Patrick ! Je ne peux pas trop t’aider mais en tout cas pour t’aider un peu tu pourrais te filmer à chaque série afin de savoir ton nombre de rép
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Étant un énorme stressée de la vie je le vois bien et je le confirme 😂
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Salut Noodles ! Effectivement on entend BEAUCOUP de choses sur pratiquement tout les exercices, mais effectivement on en entend beaucoup plus sur les exos dos et particulièrement le tirage vertical
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Re Reginaaald ! Je me suis filmé mais pour le tirage vertical en prise neutre « large », j’aimerais bien avoir ton retour sur le placement de mes coudes si ils sont bien dans le plan frontal (j’ai encore un peu de mal à comprendre les différents plan 😅) (j’ai voulu être un peu trop gourmand sur la fin de la série mdrr)
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Malheureusement j’ai pas de vidéo actuellement dans ma galerie sur cet exo 😅, mais pour essayer de l’expliquer au MIEUX : la barre « tourne » sur le mousqueton, elle ne reste pas droite
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Salut !
Merci beaucoup j’étais déjà au courant des recommandations de fourchette des macronutriments, mais ma question c’était plus « comment savoir avec quel allimentation on est le plus dessiné, le mieux, etc.. » Mais je pense que la réponse c’est tout simplement : « Faut faire des test et observé »
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Oui elles me permettent de bien désengager mon grippe, mais vraiment faudrait que tu sois avec moi pour voir ce que je veux dire car c’est vraiment particulier mdrr
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Salut ! Question un peu bête mais comment à tu su comment avoir la « bonne » composition corporelle en fonction des macronutriments ?
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Oui oui, enfaite c’est la barre qui bouge, je sais pas dutout comment l’expliquer mdrr
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Yes ! J’en ai déjà haha, mais c’est vraiment la barre qui est étrange, même avec des sangles je glisse
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Hello Denis !, merci beaucoup, je pense effectivement que mes coudes sont plutôt biens placé
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Salut Reginaaald ! Merci beaucoup pour toutes tes informations, je compte cependant garder le tirage que je fais actuellement, car même au niveau de l’adherance je préfère celui si, même si en prise pronation c’est plus « optimal ».
De plus, la barre en pronation qu’il y a dans ma salle est « bizarre », je suis moin à l’aise, moins attaché
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Yooooo !<div>
Merci de confirmer ce qu’on dit les collègues ! (Même si j’ai confiance en leurs connaissances haha)
Tu me conseillerais donc de m’asseoir sur un banc ou de me tenir à un banc ?
Dernier question, je cherche donc à ramener mon épaule le plus possible pour contracter au maximum mon pectoraux ?(si j’ai bien compris)
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Cette réponse a été modifiée il y a 1 année, 4 mois par raphael.
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Cette réponse a été modifiée il y a 1 année, 4 mois par
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Salut ! <div>
Vous êtes plusieurs à me l’avoir dit de remonté la poulie (chose que je vais donc faire)
Malheureusement devant moi ya pas d’autre poulie, mais une machine (peu souvent utilisé par les pratiquants) qui je pense pourrais m’aider à me stabiliser mais elle est un peu loin donc je verrai, (car utiliser un des 3 banc disponible dans ma salle ça fait un peu égoïste 😂)
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Salut ! D’accord merci du conseil !