[Bibiche]

Salut l’ami !

Je penses qu’il n’y a pas photo sauf erreur de ma part mais tu auras un meilleur pic de contraction au niveau des pecs avec les épaules plaqués au banc/machines et un risque de blessure bien moindre !

[Bibiche]

mes coupains @Rafaelds et @N3r0N <3

[Bibiche]

Chartres, Fitness Park Barjouville

[Bibiche]

SP Training

Gratuite pour noter vos séries et temps de repos (chrono inclus).

Payante pour les montées en gamme ainsi que le suivi de progressions (et l’export/import de vos données).

Compatible Android et IOS

• Cette réponse a été modifiée il y a 2 années par  Bibiche. Raison : Jsuis teubé

[Bibiche]

Copain de petite taille !!!!

Je commençais à désespérer au vue des colosses de plus 1m80…

Bon courage pour tes futurs séances ! 😁

[Bibiche]

Incroyable ! Merci de ce partage 😁

[Bibiche]

Perso j’utilise une Withings (Entreprise Française rachetée par Nokia). Les modèles sont très onéreux mais je mentionne cette marque plus pour son application mobile qui est vraiment au top.

Suivis pour :

• Tes activités (Marche, Natation, Musculation, Boxe, Danse, équitation etc…). Cela te donne une idée des Kal que tu as brulées (à prendre à la légère)

• Calcul des steps (avec tracé du chemin, nrb de pas, distance parcouru, vitesse moyenne etc…)

<font color= »rgba(0, 0, 0, 0) » face= »inherit »>• Composition </font>corporelle<font color= »rgba(0, 0, 0, 0) » face= »inherit »> : Masse musculaire, Masse Grasse, Masse Osseuse, Masse hydrique, IMC et te souhaite un joyeux anniversaire lors de ton jour J (si tu as une balance de chez eux. Données qui semble plutôt fiable). Mais tu peux faire suivre ton poids en éditant ton profil.</font>

<font color= »rgba(0, 0, 0, 0) » face= »inherit »>J’ai vachement détaillé l’apply car je la trouve vraiment bien et que tu peux utilisé sans acheter d'</font>appareils<font color= »rgba(0, 0, 0, 0) » face= »inherit »> ! </font>

Au niveau des montres tu as différents modèle qui faut comparer à selon tes besoins car elle n’embarquent pas toutes les mêmes fonctionnalités.

Tu as des montres qui calcul la fréquence cardiaque (pas la mienne snif snif)

Elle sont à la fois classe et pratique mais tu peux trouver une gamme de bracelet connecté et un nouveau modèle qui va sortir pour tracker tes pas, ta fréquence cardiaque pour – de 100€.

Voici le site (je n’ai pas de part dans la société…)

https://www.withings.com/fr/fr/watches?_gl=1*il7hfl*_up*MQ..&gclid=CjwKCAjwrranBhAEEiwAzbhNtWBQKld0U8x8IpY_2M_8A5jNw5bPPnmLF_DmmJ8_AI8BYuqwGOI69RoCX14QAvD_BwE

withings.com

Trackers d’activité et montres connectées hybrides Withings

Découvrez les fonctionnalités avancées de mesure d’ECG et de SpO2 avec notre gamme de montres connectées hybrides qui s’intègrent naturellement à votre vie quotidienne pour suivre votre activité physique et votre fréquence cardiaque.

[Bibiche]

Ok noté ! Merci pour ton retour 😉

[Bibiche]

Top merci de ton retour !

[Bibiche]

Merci de ta réponse !

Effectivement je vais pas pousser plus sur mon bras fort du coup. Je vais me mettre au même niveau de rep pour rééquilibrer.

[Bibiche]

Je fais ça aussi maintenant du coup ^^

Ton bras fort n’est pas forcément ta préférence manuelle ?

[Bibiche]

Super Log et bravo pour les efforts fournis, les résultats sont là !

Question? Probablement bête d’ailleurs ^^’

Quel est l’intérêt de faire une séance Density et à quoi ça consiste ?

[Bibiche]

Merci de ta réponse.

Je n’ai pas précisé et faute de ma part que je suis droitier.

Cela a peut-être rien a voir mais à mon ses c’était mon bras le plus fort 🤷‍♂️

Est-ce toujours le cas ?

[Bibiche]

Je le connais ce mec il met tout au niveau de ses tétons.