Membre t_o_m
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Réponses du forum créées
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Ok ok parce que je me sens pas mal enfaite mais un peu plus d’énergie ça me dérangerait pas la et de toute façon ça sert à rien de tirer plus
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Salut gars
Ça peut paraitre bête mais tout simplement tu laisses décongelé
Où alors tu sais que y’a 600g de haricots par exemple dans le paquet
Et bah même si à la pesée c’est pas ça bah tu divise pas 6 par exemple et donc tu te retrouves quoi qu’il arrive avec les kcal/100g marqué sur le paquet
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Ok parce que la mon poids ne descend plus du coup
Donc je remonte trql et j’adapte en fonction
Mais tu penses pas que je devrais faire par étape plus tôt que de passer tout de suite à 2700
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Voilà chef
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Tu pense que je devrais repartir sur mon maintenant a 1500-1600 directement ?
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Et en plus je pense avoir bien mit mon métabolisme en vrac donc si vous avez des conseils là-dessus je prend aussi 😉
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Enfaite je sais plus je te redis ça quand je rentre de cours
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Je te redis ça se soir j’avais fais le calcul
Mais c’est plus vers 2200-2500
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Ok ok merci chef parce que j’ai fais n’importe quoi à la fin, à force de vouloir descendre encore plus j’suis a 1200kcal/jour
Et c’est bcp trop peu je le sais
Donc je m’étais dis comment répartir correctement