[Kubja]

Salut, oui comme tu as pu le deviner, je regarde JP 🙂. Par rapport aux extensions pour les triceps de toutes sortes, je ne les aime pas, donc voici une des raisons pour lesquelles je fais le JM press. Par rapport au mouvement PUSH/PULL, je préfère enchaîner les exercices pecs, puis dos pour une question de temps, car les deux développés, je les fais à la smith. Par rapport aux biceps, je n’ai jamais senti, en tout cas pour l’instant, de fatigue ou quoi que ce soit, j’arrive à progresser à chacune de mes séances dessus. Ton avis, j’en prends compte et cette semaine, je vais donc essayer de switcher entre exercices PUSH/PULL pour voir si les performances sont meilleures ou si c’est pareil vu que j’aurai plus de temps de récupération. Merci beaucoup !!