Réponses céées sur le Forum

  • alex.type_EX

    Membre
    30 septembre 2023 à 21h17 en réponse à: Abdos à la maison

    Perso je fais des crunch avec un disque et c’est efficace.

    Faut juste pas trop se concentrer sur la levé de son corps mais sur la contraction du muscle.

  • alex.type_EX

    Membre
    27 septembre 2023 à 10h28 en réponse à: Fenugrec

    Salut, le fenugrec est un très bonne épice que j’utilise régulièrement pendant les repas… ça donne une sensation de faim durant les repas et ça permet alors en fin de repas d’avoir un ventre bien rempli .

    Je recommande.

  • alex.type_EX

    Membre
    27 septembre 2023 à 10h25 en réponse à: Améliorez la qualité de son sommeil ?

    Perso ce que je te conseille si tu as vraiment du mal à dormir .

    C’est penser aux alternatives naturelles genres camomille ou médicamenteuses genre Euphytose ou Zz-Quill sommeil.

    Mais si ton seul problème c’est parce que tu te lèves la nuit , ben , bois pas avant d’aller coucher ou vas ur*ner avant d’aller te coucher.

  • alex.type_EX

    Membre
    24 septembre 2023 à 18h02 en réponse à: Écrivez vos plus gros unpopular opinion

    Perso moi c’est juste le rowing meadows. Qui est un exercice incroyable pour le grand dorsal et la largeur du dos en général.

    C’est un exo qui permet de monter facilement. Pour l’avoir pratiquer mon dos à pas mal grossi grâce à ça.

  • alex.type_EX

    Membre
    24 septembre 2023 à 17h35 en réponse à: Vos Animés préférés ?

    Pour sortir des classiques y a , Scissors seven.

    On en parle pas mais c’est une dinguerie😱 !!!

  • alex.type_EX

    Membre
    4 octobre 2023 à 13h12 en réponse à: Hess Recipe : Wrap du matin

    Sorry bro , je pensais que c’était l’autre recette que j’avais posté.

  • alex.type_EX

    Membre
    3 octobre 2023 à 13h27 en réponse à: Hess Recipe : Wrap du matin

    Ça dépend, si tu mets plus de fromage, y en aura plus .

  • alex.type_EX

    Membre
    24 septembre 2023 à 18h03 en réponse à: Vos Animés préférés ?

    C’est sur Netflix . Franchement je te conseille car c’est un peu long au début mais l’histoire est juste parfaite 👌