Membre LeFlamand
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Réponses du forum créées
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J’en ai pris pendant plusieurs mois, et pour moi (chacun le ressent différment j’imagine), pas de différence réelle. Au début je pensais me sentir mieux etc. mais une fois que j’ai arreté d’en prendre rien n’a changé donc je pense que c’était plus un effet placebo. Après libre à toi de tester. e prenais 2 gélulles par jour perso
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Merci pour ta séance, je cherchais 2/3 sources en plus pour modifier mon programme et on à +/- le même split 😉
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Je l’utilise depuis plusieurs mois. La pédale est effectivement un problème comme je charge assez lourd, ce que j’ai réussi à résoudre en ajoutant deux poids de 2.5 sous chaque bras. Mais le manque de prise neutre n’est effectivement pas optimal. Mais je voulais surtout savoir si elle est intéressante à garder dans ma programmation ou non ?
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Justement j’ai recommencé la course à pied la semiane passée (pour m’aider à mon entrainement de boxe que je pratique en plus de la salle), mais je sais pas si je compte celà dans mes steps ou si je prendsça « en plus ».
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merci pour le conseil, j’espère ça résoudra mon problème!
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Hey! Vraiment impréssionant. Je me demandais si tu pouvais communiquer le nom de ton appli, elle a l’air bien plus complète que celle que j’utilise à l’instant… Merci 😉
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Oui ça j’en suis sur aussi, il faut que je regarde ce que je fais. Merci pour tes conseils, j’espère en recevoir 2/3 autres
😉
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T’as des conseils sur quels exerices retirer/modifier? Ou je devrai juste diminuer le nombre de séries? Car je ne vois pas vraiment quels exercies retirer c’est ça le problème..
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Merci, oui je me rend scompte aussi. Pour le jour de repos de base j’avais pensé à faire PPL, repos, Arnold (donc bras/épaules, Pec/dos, jambes), repos. Le problème à organiser mon split ainsi c’est qu’en semaine et en weekend je ne m’entraine pas dans la même salle (une avec que des équiments Technogym, l’autre des équipements Matrix). Donc déjà pour ça je me retrouve dans cette situation avec mon/mes jour(s) de repos…