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C’est noté, merci pour vos retours, ça me conforte dans mon plan de base, d’autant plus que j’ai voulu réessayer une séance push, mes exercices triceps sont trop demandant (dev couché serré) pour être fait avec une logique de surcharge après avoir tapé 2 developpé pour les pectoraux.

Les frères Gallois ont déjà traité du Arnold Split en podcast ?