[Chriis]

Jamais fait à la barre et le DC haltere me gave

[Chriis]

Monogatari Series, Madoka Magica, Steins;Gate, Haruhi Suzumiya, Clannad, Zaregoto, Re:Zero, Mushoku Tensei, Fate Stay/Night, Katanagatari, Evangelion, 86, Made in Abyss, Gurren Lagann.

• Cette réponse a été modifiée il y a 2 années par  Chriis.

[Chriis]

Sur téléphone on ne peut pas choisir à quelle réponse dans une conversation on veut répondre, on est donc obligé de répondre au message de base.

Je devrai le mettre dans bug ?

[Chriis]

Personne, il faut s’attacher à la machine

[Chriis]

Oui

[Chriis]

Les ressentis ne veulent rien dire donc bon

[Chriis]

Simplement en me renseignant tout le temps, à force de voir différentes informations sur les RS, j’ai pu les trier et trouver des personnes qui partagent de vrai conseil, s’appuyant sur la biomécanique et la littérature scientifique récente, grâce à ca j’ai pu me faire une bonne base de connaissance

[Chriis]

Super ça, au passage aucun d’eux ne viennent d’un manga à part Made in Abyss, alors si tu veux lire la suite de chacun d’eux, oublie leur manga et lis leur support de base qui est soit un Light Novel, soit un Visual Novel; soit l’anime

[Chriis]

J’en ai ajouté un

[Chriis]

Vraiment mdrr

[Chriis]

C’est une raison, pour les muscle qui n’ont pas besoin de + de 2 exercices et/ou qui ne bénéficient pas de l’étirement, je préfère commencer par un exercice en position raccourci, car plus un muscle est sollicité, plus le raccourcir devient compliqué, donc pour les deltoïdes, Ischio, triceps, biceps voir mollet et le dos, je te conseille de commencer par ce genre d’exercice.

Pour les autres Gmusculaire comme les pectoraux, quadriceps et autre, tu devrais commencer par des exercices qui travaille en position médiane-étiré.

Il y a aussi le fait que certain exercices peuvent préparer les articulations à d’autre mouvements, comme les élévations Y qui prépare les épaules au mvmt de poussé upper et le legs curl/extension qui prépare les genoux au mvmt de poussé lower.

Mais tout ça ce n’est que de l’optimisation, l’ordre des exercices doit surtout être dicté par ce dont tu veux mettre l’accent, il n’y a aucune restriction de ce côté là à partir du moment où c’est justifié.

Pas de soucis et merci pour ton retour ! J’espère qu’il t’aidera !

[Chriis]

Pas de soucis, j’espère qu’il pourra t’aider 😁 !

[Chriis]

wtf

[Chriis]

Dire que y’a vraiment ces 2 salles à tarbes et que moi j’ai déménagé dans une ville paumé

[Chriis]

Je vois, merci beaucoup pour ta réponse