Réponses du forum créées

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  • Azertag

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    18 mai 2024 à 11h05 en réponse à: Shilajit ??

    Si tu l’entends sur les réseaux c’est surtout parce que y a des gens qui font du dropshipping avec ce produit qui se trouve généralement sur ali express et qui le revendent 10x plus cher. Donc si tu veux en prendre fait vraiment gaffe où est ce que tu l’achètes et regarde bien le prix.

    Et en ce qui concerne les bien faits, comme la majorité des compléments alimentaires, tu ne verras pas de différence significative donc ne t’attends pas à te transformer en un monstre super productif en prenant du shilajit. Attention je ne dis pas que c’est inutile

  • Azertag

    Membre
    27 octobre 2023 à 16h36 en réponse à: Qualité myprotein ?

    myprot c’est de mauvaise qualité

  • Azertag

    Membre
    26 octobre 2023 à 11h53 en réponse à: Temps de repos

    1min30 c’est un grand non sauf si tu t’entraine comme un branleur RPE 4.

    Moi je suis pour le feeling, tu repars dès que tu te sens prêt. Je ne m’impose pas de temps de repos.

    En moyenne je dirais que je suis aux alentours des 4 min de repos

  • Azertag

    Membre
    25 octobre 2023 à 13h20 en réponse à: 0RIR Club – Journal de progression

    Concernant le leaderboard, je conseille de ne pas compter les 0rir coins gagnés grâce aux badges car cela ne reflète pas la participation parce qu’un nouveau peut gagner facile 3000 coins en répondant 2-3 fois à un post. (uniquement pour les classements hebdomadaires et peut-être aussi mensuels)

  • Azertag

    Membre
    25 octobre 2023 à 13h12 en réponse à: Marque Whey/créatine

    La whey de chez Yam Nutrition c’est de la qualité et si tu prends 4kg ça fait 27.5 euro le kilo

  • Azertag

    Membre
    18 mai 2024 à 19h36 en réponse à: Shilajit ??

    tant mieux alors 😂

  • Azertag

    Membre
    16 mai 2024 à 20h00 en réponse à: Pourquoi les glucides sont nos meilleurs amis ? (pdm)

    salut merci pour ta réponse

    J’en ai déjà entendu parler comme quoi les glucides peuvent donner un aspect plein. Mais pourquoi ce changement physique ?

  • Azertag

    Membre
    10 mai 2024 à 13h18 en réponse à: Je n’arrive pas à manger

    merci pour toutes les infos/tips que t’as données ça pourrait me servir aussi

  • Azertag

    Membre
    21 novembre 2023 à 23h15 en réponse à: travailler 2 fois un muscle avec volume différent

    très bien merci 💪

  • Azertag

    Membre
    29 octobre 2023 à 11h20 en réponse à: Denis ou Rémi

    j’avoue elle est super ta sœur

  • Azertag

    Membre
    27 octobre 2023 à 21h04 en réponse à: Qualité myprotein ?

    ça dépend du complément alimentaire que tu veux, il ne faut pas rester que sur une seule marque

    Une marque peut proposer des compléments alimentaires de très bonne qualités sans ingrédients inutiles mais en proposes d’autre de moins bonne qualité et qui le sont dans une autre marque.

  • Azertag

    Membre
    26 octobre 2023 à 23h50 en réponse à: Whey isolate avec de l'eau ou du lait ?

    Sur le site de la whey que je vais commander quand elle sera en stock (Yam nutrition) c’est écrit qu’on peut la mélanger avec de l’eau ou du lait

  • Azertag

    Membre
    26 octobre 2023 à 17h49 en réponse à: Quantité de miel à ne pas dépasser par jour

    Je vais écouter ça demain merci

  • Azertag

    Membre
    26 octobre 2023 à 16h47 en réponse à: Quantité de miel à ne pas dépasser par jour

    J’ai du miel liquide et solide chez moi, mais je consomme que le miel sous forme liquide. Par contre si c’est mieux, je peux varier le type de miel.

  • Azertag

    Membre
    24 octobre 2023 à 10h54 en réponse à: Triceps Courts – Etirement

    merci beaucoup Rémi

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