Membre Ilian
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Réponses du forum créées
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Et j’avais une autre question comment peser les œufs ?
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Oui effectivement c’est pas faux mais étant dans le début de ma prise de masse j’ai besoins d’être précis pour par la suite fonctionner comme ça mais il faut d’abord passer une phase de calcul.
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Merci !
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Ok je savais pas que les valeurs nutritionnelle était donné pour l’aliment cru.
Et oui je commence effectivement une prise de masse donc merci du conseille.
Je vais ajouter dès demain des flocons d’avoine dans ma diet.
Merci beaucoup pour tes réponses.
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Ce que je fait c’est que je pèse la viande cuit et les glucides ( riz, pâtes ) cru. Mais du coup pour atteindre mon total calorique ça ma fait des doses abuser de riz ou de pâtes.
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Oui à partir de fin septembre