Membre blueknight_8050
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Réponses du forum créées
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last one today pour le plaisir, cordon bleu geant avec rosti. J’étais avec mon gymbro donc j’ai dégainé la balance 600 grammes de cordon bleu et 150 grammes de rosti, 1500 cals comptés au total, un soldat m’a aidé sur reddit aussi. (dites moi si vous voulez l’adresse les cochons). Avant de me faire terrasser par du monde, ça fait partie de mon adhérence de pouvoir manger ça et le faire fiter dans mes macros de temps en temps. Le but est d’arriver au mieux à estimer pour éviter les dommages colatéraux.
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celle la a été tendu récemment, la tartiflette en resto. J’ai logger une recette de tartiflette d’echebest pour 6 en référence, et comparer avec ce que chatgpt a pu me dire et surtout mon feeling sur la taille de la tartiflette. J’ai mis une proportion de celle de etchebest pour etre à 1100-1150 cals pour etre safe
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J’ai décidé de prendre le challenge prime, ça peut que enrichir ma connaissance et m’aider je pense. on verra la progression en 3 mois.