Membre onshu
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Réponses du forum créées
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Merci pour ce super post, est-ce que tu pourrais expliquer comment tu as choisi l’ordre des exercices stp ? Est-ce lié aux positions de travail du muscle (étiré-médiane-raccourci) ?
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Je trouve la hammer très bonne, après j’en ai pas beaucoup essayé
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Nantes !
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j’aime beaucoup elle est dans toutes mes séances dos en unilatéral
par contre en prise neutre je trouve qu’elle glisse dans les mains, meme avec des bandes
vous vous installez comment dessus ? je vois certaines personnes la faire debout mais je sais pas vraiment si c’est mieux ?
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FP Saint-Herblain et toi ?