[nat]

si ton apport en protéine est suffisant je ne pense pas que la prise de BCAA ou d’eaa soit utile car tu retrouvera assez d’acides aminés essentiels dans ta viande, poisson…

Après si tu es végan, végétariens ou si tu as un régime alimentaire particulier alors peut être que la prise de BCAA ou d’eaa peut avoir un intérêt pour toi.