Réponses céées sur le Forum

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  • ms_37.exe

    Membre
    16 septembre 2023 à 9h01 en réponse à: Log de Camille

    Ah oui et j’ai oublié petit conseil essaie d’avoir l’amplitude la plus grande justement et de casser la parallèle justement plus ta flexion de genou est grande plus le travail sur ton quand durant tes séries l’est aussi

  • ms_37.exe

    Membre
    16 septembre 2023 à 8h59 en réponse à: Log de Camille

    Pour ta stagnation au squat je te conseille peut être de passer sur du hacksquat, si t’en as pas vas sur du squat a la Smith et essaie d’aller vraiment à l’échec de façon à ce qu’en forçant te reps monte le plus doucement possible alors que tu essaies de pousser le plus rapidement possible, je crois que les fentes bulgare c’est vraiment pas top niveau stabilité avant j’en faisais mais je les ai viré du coup

  • ms_37.exe

    Membre
    16 septembre 2023 à 8h56 en réponse à: Log de Camille

    Pourquoi avoir laissé tombé biceps et triceps ?

  • ms_37.exe

    Membre
    16 septembre 2023 à 8h50 en réponse à: Informations sur les stéroides/hormones

    Salut, je pense pas que quelqu’un te réponde à ce sujet ici sur ce site, néanmoins pose toi les bonnes questions, pourquoi veux tu t’y intéresser ? Dans l’optique d’en prendre ? Si oui pour quelles raisons ? Dans un objectif de compétition ? Si ce n’est pas le cas je vois pas vraiment l’utilité essaie de revoir peut être tes bases d’entraînement et de ta diète et soit juste patient travaille dur et les résultats seront au rendez-vous

  • ms_37.exe

    Membre
    13 septembre 2023 à 23h31 en réponse à: Masturbation et testostérone

    Le titre j’ai bugger 😂

  • ms_37.exe

    Membre
    9 septembre 2023 à 14h42 en réponse à: Comment prenez vous votre créatine

    Je viens de me rendre compte que je prenais 10g au lieu de 5 c’est pas grave ?

  • ms_37.exe

    Membre
    9 septembre 2023 à 14h40 en réponse à: Idées de recettes froides pour le midi ?

    Honnêtement la meilleure alternative c’est la salade de riz ou pâte tu peux ajouter des tomates et des avocats découper ta viande en dés et ça passe tout seul

  • ms_37.exe

    Membre
    9 septembre 2023 à 14h37 en réponse à: Snack sucré 350 kcal / 30g protéines

    Yes pourquoi pas ça donne grave envie

  • ms_37.exe

    Membre
    9 septembre 2023 à 14h25 en réponse à: Powerlifting et hypertrophie

    Oui tout a fait tu recommanderais de suivre qui ?

  • ms_37.exe

    Membre
    10 septembre 2023 à 1h08 en réponse à: Powerlifting et hypertrophie

    Je fais du body mais juste c’était à titre informatif pour savoir

  • ms_37.exe

    Membre
    10 septembre 2023 à 1h07 en réponse à: Powerlifting et hypertrophie

    Yes merci

  • ms_37.exe

    Membre
    10 septembre 2023 à 1h06 en réponse à: Salon de bodybuilding ?

    Yes merci, et il y a vraiment rien d’autre ?

  • ms_37.exe

    Membre
    9 septembre 2023 à 18h15 en réponse à: Comment prenez vous votre créatine

    Bah j’ai essayé cinq et je progresse plus lentement légèrement

  • ms_37.exe

    Membre
    9 septembre 2023 à 14h33 en réponse à: Vos meilleures/pires anecdotes à la salle.

    Bah dit toi sur une machine sur je maxais j’ai ajouté du poid en plus je me suis fait engueuler comme quoi j’allais casser le câble que c’était trop lourds et que j’avais qu’à faire du tempo et faire des temps de repos très court

  • ms_37.exe

    Membre
    9 septembre 2023 à 14h13 en réponse à: Comment faire un Deload ?

    Nice ça marche merci !

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