Membre ms_37.exe
Membre
Réponses céées sur le Forum
-
Ah oui et j’ai oublié petit conseil essaie d’avoir l’amplitude la plus grande justement et de casser la parallèle justement plus ta flexion de genou est grande plus le travail sur ton quand durant tes séries l’est aussi
-
Pour ta stagnation au squat je te conseille peut être de passer sur du hacksquat, si t’en as pas vas sur du squat a la Smith et essaie d’aller vraiment à l’échec de façon à ce qu’en forçant te reps monte le plus doucement possible alors que tu essaies de pousser le plus rapidement possible, je crois que les fentes bulgare c’est vraiment pas top niveau stabilité avant j’en faisais mais je les ai viré du coup
-
Pourquoi avoir laissé tombé biceps et triceps ?
-
Salut, je pense pas que quelqu’un te réponde à ce sujet ici sur ce site, néanmoins pose toi les bonnes questions, pourquoi veux tu t’y intéresser ? Dans l’optique d’en prendre ? Si oui pour quelles raisons ? Dans un objectif de compétition ? Si ce n’est pas le cas je vois pas vraiment l’utilité essaie de revoir peut être tes bases d’entraînement et de ta diète et soit juste patient travaille dur et les résultats seront au rendez-vous
-
Le titre j’ai bugger 😂
-
Je viens de me rendre compte que je prenais 10g au lieu de 5 c’est pas grave ?
-
Honnêtement la meilleure alternative c’est la salade de riz ou pâte tu peux ajouter des tomates et des avocats découper ta viande en dés et ça passe tout seul
-
Yes pourquoi pas ça donne grave envie
-
Oui tout a fait tu recommanderais de suivre qui ?
-
Je fais du body mais juste c’était à titre informatif pour savoir
-
Yes merci
-
Yes merci, et il y a vraiment rien d’autre ?
-
Bah j’ai essayé cinq et je progresse plus lentement légèrement
-
Bah dit toi sur une machine sur je maxais j’ai ajouté du poid en plus je me suis fait engueuler comme quoi j’allais casser le câble que c’était trop lourds et que j’avais qu’à faire du tempo et faire des temps de repos très court
-
Nice ça marche merci !