Membre ms_37.exe
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Réponses du forum créées
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Je pense que c’est cool et que ça donne un bon ordre d’idées, après honnêtement je pense que c’est moins précis que celles en salles ( qui elles possèdent des capteurs pour les mains ) mais je pense que c’est quand même à tester
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https://0rir.fr/forum/discussion/structure-dun-programme-push-pull-legs/
0rir.fr
Structure d'un programme Push-Pull-Legs - 0rir.fr
Bonjour à tous,Ce poste n'est pas une question par rapport à un programme ou à un méthode d'entrainement, mais une structure simple d'un programme Push…
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Qu’entends tu par tes besoins ?
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Le thon ça donne la chiasse
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On peut plus maintenant dans les fitness Park
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T’avais mangé et bu avant la pesé lu tu as fait à jeun ?
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Je crois bien finalement
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Grosso modo ça ressemble à ça
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Alors je sais plus la marque mais normalement j’ai des vidéos où je l’utilise
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Il les fait comment Denis ?
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Après de ce que j’ai pu voir les parents seront toujours plus réticents à acheter de la whey plutôt que de la nourriture, après je suis tout a fait d’accord c’est super pour les gens qui n’arrive pas à atteindre leur quota journalier de protéines à causes de ces contraintes la mais dans le cas des personnes qui n’ont pas de contraintes au niveau de la nourriture c’est pas un indispensable
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J’ai vécu exactement la même chose je pensais à mes débuts aussi que c’était indispensable alors que si on se concentre déjà sur ce qu’on mange on a pas du tout le besoin
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Exactement et je trouve ça vraiment dommage qu’on les fasse passer pour indispensable quasiment, à mes débuts je me souviens une fois avoir demandé à une coach de ma salle si c’était indispensable pour progresser et elle m’avait dit que oui, puis un jour je me suis intéressé à mes quota de calories ainsi qu’à mes macros et je me suis rendu compte que juste en essayant d’atteindre mon quota aux niveaux des calories j’avais déjà celui au niveau des protéines.
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Vraiment achète en c’est game changer pour beaucoup d’exercice
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De ce que j’ai vu quand tu commences un programmes avec un coach dans une salle franchisé ils te diront de prendre tel ou tel complément alimentaire sans te dire comment manger exactement, je suis d’accord la whey est très bien quand tu vis chez tes parents mais sinon honnêtement autant acheter juste de la nourriture