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Pour moi, je dis bien pour moi le meilleur format c’est ppl fois deux parce que tu t’entraines deux fois par semaine quasiment

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Perso c’est un conseil mais laisse les se reposer un bon bout de temps puis attaque les doucement et progressivement puis reprend mais en ayant une bonne forme

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Pour moi c’est le hacksquat c’est LA machine ou je sens que je fais les séries les plus intenses

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Ce post mérite clairement plus de visibilité

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Voici mon classement:

1 Cornebarrieu classic fitness center

2 Clark Powell balma Gramont

3 Fitness Park Saint-Orens

4 Basic fit Compans Caffareli

5 Fitness Park Toulouse Bayard

6 Fitness Park Colomiers

7 Fitness Park Toulouse la Cartoucherie

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Parce que t’auras une flexion de genou beaucoup moins importante que sur un vrai hack et puis niveau stabilité quand tu commences à mettre lourds ça glisse un peu le siège, je te recommande de plutôt faire du squat a la Smith machine c’est mieux

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Denis avait dit que comparé à un vrai hack squat c’est de la m€rde

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Mieux que certaines influenceuse fitness le physique, continue

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C’est ce que je fais déjà hormis l’unilatérale que je fais pas encore

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Problème je fais déjà du tempo avec tout le stack je vais pas non plus faire du tempo de dix secondes

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Ouais je pense je vais devoir me forcer une fois qu’il sera max le leg de 200

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Ce que j’aime pas avec l’élastique c’est que le début du mouvement est plus facile que la fin

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Malheureusement ils ont pas de pin dans ma ville déjà que les ceintures de sbd ils veulent pas les prêter alors un pin je pense pas

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Oui exact ça c’est un vrai hack squat

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Alors personnellement ça me faisait ça aussi mais en fait c’était du à mes sangles que je mettais à l’envers, peux être que c’est ton cas aussi ?