La Musculation Diminue-t-elle la Souplesse Articulaire ?
Explorez l'impact du powerlifting sur la mobilité articulaire et découvrez des stratégies pour la prévention des blessures
Jour : 16 janvier 2024
Maximiser l’hypertrophie : Méta-analyse sur la comparaison des modèles de périodisation
Découvrez les impacts de la périodisation linéaire et ondulatoire sur l'hypertrophie musculaire grâce la méta-analyse de Grgic et al. (2017)
