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Accueil›Forums 0RIR›Avis programme d’entrainement›Avis programme

  • Danny_G

    Membre
    18 septembre 2023 à 22h58

    Plus précisément ?

  • deadlift.lord

    Membre
    18 septembre 2023 à 23h52

    Poubelle, ni plus ni moins.

    Pourquoi ? Première séance pec dos (tu sais déjà que ça commence mal)

    – Du deadlift dans une séance dos ? Lol, qui plus est 5 séries tout bonnement n’importe quoi

    – 3 développés : pareil n’importe quoi (avec ce volume là en tout cas)

    – Aucune cohérence ni individualisation dans le programme

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