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Séance pec
C’est pour savoir les différents exo et quel partie du pectoraux ça affecte pour éviter de répéter inutilement la même partie
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2 réponses
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En gros pour faire simple quand tu pousses vers le haut c’est pour le haut des pecs et quand tu pousses vers le bas c’est pour le bas des pecs. Mais, peu importe l’exercice, ça va travailler l’ensemble du muscle, ça va juste mettre un peu plus l’accent sur une partie
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Oui c justement ça que je cherche à comprendre les partie du muscle par exemple la chest press incliné travaille quel partie?
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