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Posologie / Mélanger les compléments
Bonsoir,
Je prends actuellement des Omega 3 (gélule), Créatine (poudre) , Multivitamin (poudre) et Collagène type 1 (poudre).
Je fais un jeune intermittent donc 2 repas dans mon cas, je prends tout les compléments à mon repas du soir. Est-ce que cette posologie convient-t-elle ? (Le midi c’est assez compliqué étant donné que je suis au travail)
Autre question concernant les mélanges : Puis-je mélanger créatine/Multivitamin/collagène type 1dans 1 seul shaker ?
Bonne soirée. 😁
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2 réponses
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* Zmp le soir avant de dormir ***
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Yes, you can ! 🇺🇲
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