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Avis converging chest press Matrix
Salut, récemment j’ai vu une vidéo de Lucas Gouiffes qui expliquait que pour développer le bas de pec la converging chest press était la meilleure machine.
Actuellement, je fais 2x des dips pour le bas des pec et je voudrais avoir votre avis sur la converging chest press Matrix ci dessous. Selon vous, est-ce une bonne machine ? Aussi efficace que les dips ?
Merci d’avance 😁
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Cette discussion a été modifiée il y a 2 années par
Alessandro.
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Cette discussion a été modifiée il y a 2 années par Alessandro.
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Cette discussion a été modifiée il y a 2 années par
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4 réponses
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Honnêtement les chest press avec prise pronation ça sera jamais les meilleurs pour accentuer le travail sur les pecs
Après j’ai essayé de la custom avec des poignets pour créer une prise pronation
C’est vraiment pas rentable parce qu’on perd beaucoup trop d’amplitude même avec des tapis derrière
Du coup si t’arrives à être stable sur celle poids libre horizontal quitte à mettre des élastiques fonce mais mon cœur penchera toujours du côté de celles verticales
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Cette réponse a été modifiée il y a 2 années par Larcan2.
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Cette réponse a été modifiée il y a 2 années par
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Salut, merci pour ta réponse. Dans ma salle je n’ai que celle que j’ai montré au dessus et la c’est press sans convergence. Du coup, vu le manque d’amplitude de celle qui est convergente, il est préférable que je reste sur des dips ?
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Salut, pour l’avoir dans ma salle à basic, je trouve l’amplitude à chier mais c’est que mon avis
Ca dépend pas mal de la morpho, j’ai les bras longs donc ça n’aide pas…
J’ai pas de bonne stimulation, après teste et fais toi ton avis sur le mouvement
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Sur éleve le banc avec des des step 🤣
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