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Douleur faisceau latéral de l’épaule
Bonjour,
J’ai changé de variante d’exo pour les élévation latérale dans mon programme et j’ai depuis une douleur vive(comme une aiguille qui me transperce le deltoïde latéral) quand je fais le mouvement d’élévation latéral. alors ma question et de savoir si je dois plutôt mettre en pause tout mouvement de pousser, ou bien juste ne pas faire d’élévation latéral le temps que ça passe.
J’ai augmenter ma supplémentation en collagène.
Merci de vos réponse !
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Cette discussion a été modifiée il y a 1 année, 10 mois par
zcell8.
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Cette discussion a été modifiée il y a 1 année, 10 mois par
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3 réponses
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Tu as mal lors des mouvements de poussé ?
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J’ai pas encore fait de pousser pour le moments, je suis censé en faire demain, je vais ce soir essayer vite fait avec des haltères, mais en tout cas dans les mouvements du quotidien ça me pose pas de problème sauf quand je fais une élévation latéral.
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Choisi une variante qui ne te fais pas mal !
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