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Accueil›Forums 0RIR›Compléments alimentaires›Dextrose

  • Compléments alimentaires

    Dextrose

    publié par thomasss.dp sur 8 novembre 2023 à 14h30

    Bonjour à tous, j’ai essayé de me renseigner sur une source de glucide afin d’avoir de l’énergie ainsi si j’ai bien compris la dextrose a une absorption très rapide

    j’aimerais savoir si e dois la consommer pre workout du style dans les vestaire juste avant de m’entrainer ou dans ma gourde en intra ? sacchant que mes entrainement font 45mins/1h

    merci d’avance

    thomasss.dp a répondu il y a 1 année 2 Membres · 2 réponses
  • 2 réponses

  • zeks

    Membre
    8 novembre 2023 à 21h02

    Durant la séance chef , le but est continuer a apporter de l’énergie durant l’éffort.

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