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Collagène my protein
Bonjour à tous!
Contexte : je suis un étudiant avec des revenus « limité » qui a des légères douleurs articulaires / musculaire de temps en temps, je suis débutant avec 9 mois de salle « sérieuse ».
Ma question : l’un des collagène que propose my protein peux t’il faire l’affaire pour réduire mes douleurs articulaires?
Car leur prix sont bas mais je sais que c’est pas une top qualités mais le type de collégen est t’il le bon? Quelqu’un a t’il déjà testé? Et quelle alternative à mp dans le cas ou vous me le déconseillez?
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7 réponses
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Salut maxx pour ma part perso avant de prendre du collagène il faut déjà traiter le problème à ça base quel mouvement te fait mal peut être l’arrêter ou revoir la technique
Et pour ce qui est du collagène je regarde exclusivement que ça sois du peptan il y a eu beaucoup d’étude la dessus un peu comme pour la creatine la certification creapure
Je sais qu’il y à plusieurs Collagene aussi de type bovin ou marin et plusieurs type 3 il me semble
Je sais que moi perso je prenais le collagène weider avec la certification peptan dessus tu le trouve sur Amazon
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merci pour ta réponse!
je vais traiter le probléme avant d’en prendre.
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Pour le collagene il faut regarder différentes choses :
Collagene marin ou bauvin ?
Le bauvin est moins cher et c’est celui le plus commun
Il faut regarder si il est hydrolysé sinon tu l’absorbe mal, il y a des fourchettes mais privilégies une masse moléculaire dans les 2000-3000 daltons
Enfin celui en poudre est normalemenr moins cher qu’en gélule
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Je viens d’aller regarder rapidement entre les lignes, et ils ne précisent pas le poids moléculaire.
Par contre pour le prix je pense que c’est une fourchette que tu peux retrouver ailleurs
A toi de jouer pour trouver la meilleure provenance, etc..
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merci beaucoup pour ta réponse.
je vais faire attention a toute ces choses que je savais pas!
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le collagene c’est surtout la pour prévenir et non guérir , je te conseille de renforcer tes tendons avec des exos spécifiques , des phases isométriques ect.. sur des amplis ou la douleur est supportable
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ok je vois,
je vais etre obligé de consulter car je vois meme pas d’ou viens ma douleure.
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