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Avis Junk food
Salut, je déteste manger et j’ai du mal à combler les calories. Du coup j’utilise de la junk food pour combler ça sur un de mes repas. Qu’est ce que vous pensez de la junk food? J’ai vu qu’antho weiss détestait ça. Est ce que c’est si problématique que ça pls ?
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3 réponses
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T’es à cb de calories pour jour et quelle pourcentage de junk ?
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c’est du caca la junk food si ca représente une grosse partie de ton alimentation, vu que c’est pauvre en micro nutriments et que c’est souvent bourrés d’additifs, de conservateurs etc …
donc une petite partie dans ta diet ok, mais ya d’autre solution plus saine pour manger ses calories (faire des smoothies, aliments dense en calorie comme les oléagineux etc…) -
Hello,
Je pense que la “junk food” peut totalement être incluse dans une diète mais en PETITE QUANTITE.
Si la majeure partie de tes kcal vient de la alors il y a un problème
Bien souvent ce que j’ai pu observer c’est que les gens ne cuisinent pas assez ce qui rend leur plat difficile à manger. Personnellement, envoyer les kcal n’a jamais été un problème et je dois même me limiter sinon j’arriverai au delà des 5000 kcal/jour
Donc plutôt que de miser sur la junk food, mise plutôt sur ta cuisine et ta capacité a te faire de bons plats
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