-
Trop grand déficit ?
Salut, alors voilà je vous explique ma situation, j’étais malade il à quelques temps se qui ma empêché de m’entraîner un bon moments, j’ai donc voulu à mon retour (il y’a 2 semaine) partir sur un petit “dégraissage” , est j’ai bien séché mais j’ai peur que mon déficit soit trop grand, je m’explique j’ai h24 faim + j’ai comme l’impression d’avoir peu d’énergie dans mes entraînements, même avec des glucides en intra.
Mes calories sont à 2700 actuellement / 16k steps chaques jours / 5 entraînements par semaine
-
Cette discussion a été modifiée il y a 9 mois, 2 semaines par
Matt..Athletic.
-
Cette discussion a été modifiée il y a 9 mois, 2 semaines par
-
0 réponses
Désolé, aucune réponse n'a été trouvée.
Connectez-vous pour répondre.