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intensité ou volume dans les entrainements
Salut, j’aimerais savoir qu’est ce qui est le moins pire entre la diminution du volume ou de l’intensité dans le cas où l’on a un volume théoriquement insuffisant et que l’on veut diminuer son intensité ou volume sur son entrainement pour se ménager a cause d’une diminution de la préparation a l’entrainement (Energie).
(Donc pour être plus précis, je cherche a savoir se qui est le moins pire au niveau baisse des gains musculaire entre baisse du volume ou de l’intensité dans le cas ou l’on a un volume qui est théoriquement insuffisant ? Merci 😀.)
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2 réponses
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C’est genre vraiment le titre du tout dernier épisode du podcast du 0RIR Podcast.
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Cette réponse a été modifiée il y a 1 année, 6 mois par Mat.
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Haha j’aurais pas mieux répondu 🙂
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Cette réponse a été modifiée il y a 1 année, 6 mois par
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