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Votre plus grosse performance
Qu’elle a été votre plus grosse performance?
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7 réponses
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Récemment je n’ai pas eu de gros pr sur mes mouvements principaux (powerlifter, donc sbd), mais sur des variations proches c’est autre chose :
Au rdl snatch grip ça donne ça :
Mi juin, 1x8x130 0rir
Mi août, 3x8x160 0-1rir
Et en rdl classique, la semaine dernier j’ai x8 0-1 rir 180kg, alors qu’en sumo, mon meilleur x7 était à 177.5 avec des rest pause
Et toi @23_tpl ?
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Moi ma plus grosse performance c’est d’avoir passer 38/ main au couche haltère mais actuellement j’ai 16 ans et 5 mois et mon objectif serai d’attendre les 50 avant 17 ans et les 70/main avant 18
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Salut 😄
Quand j’étais dans mon époque de Power
J’ai déjà fais pour 80kg
200 kg au squat
150 au bench
Et 250 au dead (pas ouf techniquement, mais elle y était 😂)
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Pour ma part bientôt 1ans de muscu il y a quelques semaines
Squat 145kg
Bench 115kg
Deadlift 180kg
En une rep exécution validée
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De belles performances. 💪🏻
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Moi c’est au SLDL aux haltères, 60kg par main 7 reps. Tout ça avec un poids de corps de 59kg
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Cette réponse a été modifiée il y a 1 année, 9 mois par Owistiti.
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💪🏻💪🏻
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Cette réponse a été modifiée il y a 1 année, 9 mois par
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