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Réussir à manger les flocons d’avoine
Moi ce que je fais (pour les manger solides)
Gros bol avec de l’activia ( bon pour la digestion) je mets du beurre de cachuete et une banane , ça passe super vous pouvez même rajouter un truc croquants (comme des amandes à la vanille ou des muesli) ça passe super et vous avez pas le goût que personne n’aime
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8 réponses
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très bonne solution le beurre de cacahuètes
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Une collation qui passe bien pour moi en PDM c’est 100gr de flocons d’avoine, 200ml de lait (au choix), 1 carré de chocolat noir 90% en petits morceaux et une cuillère à café de miel. Mélanger et 45 secondes au micro-ondes histoire de laisser fondre le chocolat. C’est copieux mais ça se mange bien
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Je testerai ça à l’air pas mal et gourmand mdr
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Je valide la recette ! Je fais la même chose. Petit porridge ça passe crème
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Du coup la recette du porridge a déjà été posé donc j’en reparle pas
Je conseil aussi flocon d’avoine + compote. Ça passe très bien et en plus tu peux faire varier les goûts de ta compote
Sinon tu mixes ou tu prends des flocons d’avoine en poudre et tu le prend avec ton shaker. Le goût est dissimulé et ça se dissous bien (Surtout l’avoine en poudre)
Après dernier truc tu peux te faire des biscuit, cookie, pancake en mixant les flocons mais je trouve ça un peu long à faire et tu dois te taper la vaisselle après 😂
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C’est clair la vaisselle c’est pas simple haha , mais en vrai quand t’as le temps ça passe crème
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Perso j’en prends avec du skyr, un petit tips c’est rajouter un poil de flotte (ou eau végétale) pour que le bail ne se transforme pas en plâtre avec une petite dose de canelle
(+ raisin secs si il faut des glucides en rab)
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Je fais pareil mais je rajoute du beurre de cacahuètes et un fruit ça passe super bien 👍
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