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Whey ? Marketing ?
Salut ! Pensez vous que de nos jours on oriente trop facilement les débutants en musculation vers des compléments alimentaires, alors qu’on leur a pas forcément fait revoir leur alimentation d’abord qui peut être à elle seule suffit ?
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9 réponses
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En vrai, l’alimentation c’est bien, mais c’est pas tout le monde qui on des parents qui les laisse gérer la bouffe, pour ma part je peux gérer le petit-déjeuner déjeuner et déjeuner mais dîner pas trop
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De ce que j’ai vu quand tu commences un programmes avec un coach dans une salle franchisé ils te diront de prendre tel ou tel complément alimentaire sans te dire comment manger exactement, je suis d’accord la whey est très bien quand tu vis chez tes parents mais sinon honnêtement autant acheter juste de la nourriture
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Les compléments alimentaires viennent toujours “en complément” d’une bonne alimentation.
Aujourd’hui la plupart des débutant ont encore la pensée magique de la progression miracle induite par la prise de compléments.
Mais bon, avec le nombre de pratiquant qui augmente, la facilité d’acquisition et le nombre de personne qui en consomme c’est sur que les débutants sont très vite beaucoup plus tenté d’en prendre
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Exactement et je trouve ça vraiment dommage qu’on les fasse passer pour indispensable quasiment, à mes débuts je me souviens une fois avoir demandé à une coach de ma salle si c’était indispensable pour progresser et elle m’avait dit que oui, puis un jour je me suis intéressé à mes quota de calories ainsi qu’à mes macros et je me suis rendu compte que juste en essayant d’atteindre mon quota aux niveaux des calories j’avais déjà celui au niveau des protéines.
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Totalement de ton avis. Pour avoir pris de la whey “bêtement” pendant des années et ne m’être intéressé que très récemment à ma nutrition et à mes macros par la même occasion, je me rend compte que mes quotas (je fais 70 kgs, je pars sur 140g de protéines/jour) sont atteint sans me supplémenter en whey la plupart du temps.
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J’ai vécu exactement la même chose je pensais à mes débuts aussi que c’était indispensable alors que si on se concentre déjà sur ce qu’on mange on a pas du tout le besoin
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T’a pas tord après je pense que la whey dans son cas , peut être vraiment utile dans certains cas , avec des bonnes recherches on peu trouver des whey assez correct( +75% de protéines) et pas mal au niveau du profile d’AA pour 20-25e le kg ce qui reste tout de même +/- 2x moins chère que la viande à quantité de prot égale. Après oui y’a tjr des alternatives “naturelles” comme les lentilles ou les œufs qui restent des sources encore bon marché et on peut fouiller pour trouver des morceaux de viande mon “noble” pour pas chère mais dans le cas des jeunes qui peuvent avoir des parents qui souhaitent pas augmenter leurs volume de courses ça peut être une idée intéressante. Après l’alimentation sera tjr au dessus de la supplementation dans tous les cas
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Cette réponse a été modifiée il y a 1 année, 2 mois par The_berserker.
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Cette réponse a été modifiée il y a 1 année, 2 mois par The_berserker.
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Après de ce que j’ai pu voir les parents seront toujours plus réticents à acheter de la whey plutôt que de la nourriture, après je suis tout a fait d’accord c’est super pour les gens qui n’arrive pas à atteindre leur quota journalier de protéines à causes de ces contraintes la mais dans le cas des personnes qui n’ont pas de contraintes au niveau de la nourriture c’est pas un indispensable
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Ah oui sur ce point je suis totalement d’accord c’est très loin d’être obligatoire et encore moins indispensable
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Cette réponse a été modifiée il y a 1 année, 2 mois par
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