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Marque
Salut à tous !
Je consomme de la whey (isolate de préférence ) de La créatine (label creapure) et un multivitamin.
Je suis actuellement chez prozis et je prends donc :
- 100% whey hydro isolate pro ou 100% whey prime
- Créatine creapure
- multi PRZ
Quelle autre marque ou autre produit me conseillez-vous ?
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4 réponses
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Niveau complément alimentaire (pour un sportif), tu ne fais rien de mal à prendre du collagène, de la créatine, de l’OMEGA 3 et du Magnésium ou du Zinc.
Après libre à toi d’aller sur d’autres compléments plus ou moins marketing (coucou l’Ashwaganda) mais ceux que j’ai cité au-dessus sont déjà une excellente base !
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Dans le multi PRZ il y a du magnesium et du zinc ( respectivement 45% AR et 100% AR) pour le collagène et l’oméga 3 j’y pense effectivement. Tu achètes quelle marque toi ?
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Avant j’achetais les marques sur Amazon.
Mais j’ai trouvé bien moins cher dans les magasins/parapharmacies près de chez moi (comme DM par exemple – si t’habites près de l’Allemagne, tu dois connaître).
En moyenne moins de 5€ le paquet de Collagène pour 1 mois.
C’est moins marketing (car pas axé sportifs) et donc beaucoup moins cher.
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Marques : Nutripure, GreenWhey, Yam nutrition c’est les meilleurs sur le marché français actuellement selon moi.
Compléments : Faut que t’arrives à déterminer ce dont t’as vraiment besoin, mais effectivement Créatine / Whey / Collagène ça reste le classique. Perso je fais toujours une cure de magnésium et/ou multivitamines l’hiver.
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