-
Satisfait ?
Vous êtes satisfait de votre physique et/ou de vos performances actuel ? Et qu’est-ce que vous aimeriez améliorer dans le futur ?
-
33 réponses
-
Mes foutus triceps !!!
-
Ils ont quoi tes triceps ?
-
Les vastes latéraux sont très courts donc très compliqué d’avoir une bonne épaisseur de face et un bon recrutement. Et comme ça suffisait pas ils sont asymétriques
-
Aïe mince après tu peux pas y faire grand chose c’est dés facteur génétique mais je comprend que c’est chiant j’ai un biceps qui a pas les meme insertion que l’autre en plus d’en avoir des super court donc je comprend
-
-
-
-
On est jamais pleinement satisfait du moment du moment qu’on sait qu’on peut aller plus loin je pense (surtout niveau perf).
Pour ma part je suis content de mon physique actuel mais c’est encore relativement loin de mon objectif initial, par contre pour les perf jsuis grave content prcq que je regarde les gens de ma salle j’ai l’impression de mettre bien plus lourd qu’eux sur plein d’exercices alors qu’ils sont bien plus stock (bien sur on garde une amplitude et une exécution propre, c’est pas mettre lourd par pur égo lifting)
-
Je sus d’accord y’a tjr moyen de s’améliorer mais on peut quand même être content du chemin qu’on a parcouru, perso je suis insatisfait dans le sens où je sais que j’aurais pu avoir des meilleurs résultats en mettant en place des méthodes d’entraînement optimale dès le début mais je suis quand même content du chemin que je parcouru depuis que j’ai commencé et pareil pour les perf y’en a on dirais vraiment ils font de la “gonflette” 😅
-
Ah mais la même ! Malgré tout jsuis quand même content de mon parcours et là on travaille pour continuer à s’améliorer et tout optimiser (sans devenir un gros matrixé non plus)
-
Bah en fait quand je vois que j’fais actuellement 68kg (j’ai perdu 4kg cet été) et que pour la reprise je mets 65kg au leg extension en étant propre sur l’exécution/amplitude, et qu’â côté de moi un gars qui fait 15kg de plus et des cuisses de bâtard met moins lourd, forcement jme pose des questions sur comment les gens s’entrainent mdrr
-
Pareil, je vois mon évolution, je suis toujours pas satisfaite complètement (normal) mais le plus dur c’est la comparaison avec les autres. En soit il vaut mieux être fier de son investissement et de sa façon de s’entraîner plutôt que de son physique. Ça suivra forcément à un moment si on fait bien les choses.
-
Faut se comparer à soi-même et pas aux autres, on a pas tous les mêmes capacités immédiates. c’est ça le secret
-
en vrai la comparaison avec les autres je trouve que c’est bien que si c’est positif genre si ca te pousse a etre meilleur d’une facon positive genre motivation pour tout donne ok mais si c’est négatif , ca te plombe le morale de voir des gens “”””meilleurs”””” que toi faut pas ( super simple a dire bcp moins a mettre en Pratique 😂) psk en vrai si tu vois les choses comme ca tu vera que la ou ils sont “””””meilleurs”””” que toi et pas forcément la ou toi t’es “”””meilleurs”””” . je met des gros guillemets psk c’est subjectif.
-
-
nan gros tes juste surhumain mettre ton pdc au leg extension c’est aberrant ( je trouve )
-
Ça dépend les machines après j’ai remarqué, sur la panatta de ma salle indé jsuis “”trkl” à 70kg, par contre sur les techno gym de basic-fit 60kg c’est le bout du monde. Et je précise que je le fais toujours en 3eme exo (après le squat et la press).
J’pense que c’est surtout question de verrou et bloquage mental, tsais comme quand t’appréhendes une barre et que tu la rates, alors que t’as les capacités de la passer. Perso j’ai fait sauter ça, je fais et jme pose pas de questions, et mine de rien je pense que ça m’aide à mettre plus lourd sur presque tous mes exercices. Quand je suis en forme j’hésite pas à bien augmenter le poids, même si c’est pour rebaisser le poids à la série d’après.
-
cherche pas d’excuse t’es une machine t’es une machine 😂
-
🤣 arrête vais rougir
-
-
-
Je trouve qu’un peu de comparaison avec les autres parfois c’est bien aussi. Surtout quand t’apprends à connaître les gens, avoir quelqu’un qui te tire vers le haut ça peut être très bénéfique
-
Par contre le fait de se tirer vers le haut jsuis archi d’accord ! Quand on parle de comparer je pensais surtout en mode un polo que tu connais pas, après évidemment quand t’es avec un gymbro c’est la compétition entre les deux et c’est hyper sain
-
-
-
-
-
-
Satisfait absolument pas, pourtant j’ai eu pas mal de progrès. J’aimerais bien améliorer surtout pecs, avants bras, dorsaux
-
Ta déjà une idée de comment résoudre ton problème ?
-
Continuer de les tryhard en les entraînant très intense et en les faisant début de séance
-
-
-
J’ai les biceps courts aussi 🤡. Donc globalement pour les bras je n’arrive pas trop a me positionner sur une stratégie efficace
-
Cette réponse a été modifiée il y a 1 année, 2 mois par Ceylest.
-
oooof coup dur 🥲 faut taffer les avant bras pour compenser
-
Pareil j’ai combo triceps / biceps courts, mais tant pis on va juste les charbonner un peu plus que le reste hein
-
Cette réponse a été modifiée il y a 1 année, 2 mois par
-
Satisfait de mon physique pas de mes perfs mais je veux que les deux continues d’evoluer !!
-
Évidemment faut pas s’arreter pour autant apres les perf plus t’a de l’expérience plus c’est chaud de continuer a progresser linéairement faut investir dans des disque de 1,25 limite pour continuer a progresser de semaines en semaine
-
-
Pas du tout satisfait mais je peux m’en prendre qu’à moi même je calcule pas mes calories ni mes macros
-
A chaque fois que je regarde les photos de moi au début je me dit que j’en ai fait du chemin déjà. Mais maintenant que je m’aperçois que littéralement tout les muscles de mon corps sont courts c’est assez perturbant.
Quand je dis court on est sur des biceps ou je peux mettre 5 doigts entre le muscle et lavant bras. Des dorsaux qui s’arrêtent à moins de la moitié de mon tronc fin bref.
Donc objectif toujours plus.
-
Malheureusement on est pas tous sergio oliva question genetique mais faut faire avec 😅
-
Ahah clairement ! Mais même avec ça on peut toujours avoir un Top physique et bec le temps 👌
-
-
-
Jamais satisfait, je peux toujours devenir plus massif donc je ne serai jamais vraiment satisfait
-
ouais mais faut quand meme etre satisfait des fois certes ca pourrais etre mieux mais ca pourrait etre pire aussi 😂
-
-
Je vais à la salle depuis 2012.
Jai un physique d’un gars qui y va depuis 3 ans.
Jsuis pas sec.
J’ai fais 3 fois les ligaments croisés (oui oui 3fois) et 1 déchirure du semi tendineux (ischio) donc retard jambes :'(
-
ils doivent pas t’aimer tes genoux 😅 force a toi j’espere t’arrivera a rattraper sans te re blesser
-
Connectez-vous pour répondre.