-
Avis leg press matrix basic fit
Je voudrais savoir si c’est une bonne machine pour les quadriceps, n’ayant pas de hack squat dans mon basic fit je voulais savoir aussi si vous avez d’autre solution pour le développement des quadriceps.
-
5 réponses
-
Voici toute les machines quadriceps qu’il y’a dans ma salle, qu’elle sont pour vous les meilleures pour le développent des quadriceps dans une séance leg. En sachant que je n’aime pas faire du squat barre classique.
-
La 1ere que mentionnes est une bonne machine, mais qui nécessitera peut être des ajustements pour recruter au maximum tes quadriceps :
– pieds bas sur la plateforme.
– cran n°1 pour le siège, le + proche possible de la plateforme.
– malgré ça, tu manqueras peut etre d’amplitude : mets un tapis sur le dossier pour que tu sois encore + prêt de la plateforme.
– Des chaussures d’haltéro peuvent t’aider pour la mobilité de la cheville.
– bon chance bro🔥
Cf photo pour te montrer mon setup :
-
Cette réponse a été modifiée il y a 1 année, 7 mois par Julien_Dumoulin.
-
Cette réponse a été modifiée il y a 1 année, 7 mois par Julien_Dumoulin.
-
Merci beaucoup pour les explications je vais tester ça 🦾🦾
-
Cette réponse a été modifiée il y a 1 année, 7 mois par
-
Hello ! Je saurais pas te dire si la presse est bien par contre je me demandais, l’avant dernière machine que tu as posté c’est pas pour les mollets ?
-
Les gens font leurs mollets dessus mais également des squat mais je trouve pas ça optimal avec la forme de la plateforme du bas on a une mauvaise amplitude
-
Connectez-vous pour répondre.