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PDM ou MiniCut
Salut à tous je voulais avoir un avis extérieur sur mon bf actuelle, est ce que je peux continuer m’a pdm sans problème parceque j’ai encore de la marge ou alors faire une mini cut prochainement serait nécessaire ?
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8 réponses
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Ouais tkt tu peux la continuer encore un petit bout de temps, une erreur que font beaucoups de pratiquants est de ne pas assez pousser le pdm par peur de devenir trop gras mais du moment que tu prend du poids lentement tu n’a pas de soucis à te faire
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Ok je vois merci, tu penses que je tourne autour des combien de bf actuellement ?
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salut j’ai commencé ma pdm il y a deux semaines mais j’avais fais une énorme sèche avant. j’ai pris 4 kilos en deux semaines, c’est trop ?
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Oui c’est quand même pas mal je trouve, après avoir les répercussions sur ton physique
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je t’avoue que je ne vois pas vraiment de changement sur mon physique,
( je parait peut être un peu plus massif). A vrai dire je suis encore assez sec
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regarde par la suite mais si ton poids monte encore comme ca diminue les calories ou augmente ton neat (nombre de pas)
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Cette réponse a été modifiée il y a 1 année, 2 mois par Matt..Athletic.
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Cette réponse a été modifiée il y a 1 année, 2 mois par
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16 ou 17% je pense mais c’est dur a dire
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