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Cuff pour le travail des biceps
Salut à tous, j’ai découvert ces merveilleux accessoires que sont les cuffs grâce notamment aux frères Gallois, vraiment top pour pas mal d’exos ( élévations latérales, arrières épaules, triceps poulie) .
Depuis quelques séances, je les utilise pour le curl dos à la poulie et curl marteau poulie pour tester. Vraiment de bonnes sensations même si je sais qu’il ne faut pas se fier à ça et on peut mettre plus lourd puisqu’il y a moins le facteur limitant de la poigne. Je ne sais pas si c’est optimal donc je veux bien vos avis.
Merci pour vos futures réponses !
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4 réponses
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Si ton grip est le facteur limitant sur des charges de curl biceps je te conseil de bosser ton grip et très vite…
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Jolie la réponse méprisante c’est toujours appréciable mais ce n’est pas la question… Je parle d’un curl en lourd genre plus de 20 kg en uni. On est largement plus fort avec une cuff au niveau du poignet que avec une poignée dans la main d’où ma question de savoir si c’est optimal de travailler comme ça mais bon c’est vrai que c’est plus simple de répondre de cette façon..
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Cette réponse a été modifiée il y a 1 année, 9 mois par Forheaz.
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Ok désolé du petit pique ^^, ducoup non c’est pas optimal (Mais fuck optimal, vouloir tt optimisé c’est ce qui vous ralenti), tu utilise surement une poignée qui tourne aulieu d’une barre fixe, c’est a mon sens uniquement utile si tu veux bosser tes avant bras, mais il ny aura pas de différence entre une barre fixe et des cuffs.
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Cette réponse a été modifiée il y a 1 année, 9 mois par
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Salut, je ne trouve pas sur internet a quoi ressemblent les poignées. Quelqu’un peut mettre une photo ou un lien ? Merci
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