-
avis changement programme d’entrainement
<div>
</div><div>bonjour a tousse et toutes je voulais votre avis car j’aimerais changer mkn programme d’entrainement passé de</div><div>
</div><div>lundi push</div><div>
</div><div>mardis pull</div><div>
</div><div>mercredi legs</div><div>
</div><div>vendredi UPPER body</div><div>
</div><div>a passé a un</div><div>
</div><div>lundi pectoraux Quadriceps</div><div>
</div><div>mardis dos ischio jambiers</div><div>
</div><div>mercredi épaule bras</div><div>
</div><div>vendredi dos pectoraux</div><div>
</div><div>donc j’aimerais bien vos avis merci je pourrais détaillé mes séance si vous le voulez merci</div> -
2 réponses
-
Div div ?
-
A moins de savoir isolé a la perfection les quadriceps je ne vois pas comment faire les ischos le lendemain. Pourquoi les pecs deux fois?
Connectez-vous pour répondre.